今日、うちに帰ってから夕食を食べてくつろいでいたんだけど、なんとなくお腹が出ているような気がしてお腹まわりを計ってみたら！！！
その後、体重を計ってみたら、いつもの標準体重をかなりオーバーしている！！！
いつも会社から帰ってきた後にアイス食べたり、おかし食べたりしていたのがマズかったなあ〜。
このままではマズイということで、さよと一緒に散歩に行くことに。近くの砧公園まで約1時間の散歩をしてきました。最近、夜に外にいることがなかったので、何だか久しぶりな感じ。
今の時期は夜は涼しくて散歩には絶好だ。これから毎週水曜日は散歩に行くことにしよう！！！