歯ぎしりについて

公開日: 2026-03-10T20:06:10.000+09:00 ／スキ 29 ・コメント 0 ／クラスタ: いただく / 角膜 / 円錐 / 応援 / チップ／ note.comで開く

#ストレス#飲酒#喫煙#歯ぎしり#ポリデント#マウスピース#原因#洗浄剤

歯ぎしりについて 29 信じて行どうするおっさん 2026年3月10日 20:06 歯の定期健診にて実は虫歯が多く、歯医者さんにはよく行っています。3ヶ月毎に歯の定期健診も行っていますが、そこで歯ぎしりについて指摘されました。今から半年ぐらい前だったかな。歯ぎしり AIによる解説 ---------- 歯ぎしり（ブラキシズム）は、寝ている時や日中に無意識に上下の歯を擦り合わせたり、強く食いしばる癖のことです。主な原因はストレス、噛み合わせの不整合、飲酒・喫煙などと考えられています。放置すると、歯のすり減り、破折、知覚過敏、顎関節症、頭痛を引き起こすリスクがあるため、歯科でのマウスピース（ナイトガード）作成などの対策が重要です。歯ぎしりの原因 AIによる解説 ---------- ・ストレス : 精神的ストレスや不安を睡眠中に解消しようとして起こる場合が最も多い。・噛み合わせ : 詰め物や被せ物、歯並びの悪さが原因で、特定の歯に負担がかかる。・飲酒・喫煙 : 睡眠が浅くなり、歯ぎしりを誘発する可能性がある。・脳の興奮 : 浅い眠り（レム睡眠）の際に大脳が興奮して発生する。ナイトガード対策としてナイトガード(マウスピース)を歯科医院で作成して、就寝時に装着しています。作成費用は3,000円ぐらい。ポリデントのマウスピース洗浄剤を使って週1回洗浄しています。自分では全く自覚症状無いのですが、定期健診でマウスピースに嚙んでいる後が残っている、と言われて、やっぱり歯ぎしりしているようです。飲酒・喫煙は全くしないので、やっぱりストレスが原因か。自分ではストレスを感じていないつもりで、あまり自覚していなくても、ストレスっていろいろなところに影響及ぼしているのですね。ストレスとの向き合い方を改めて考える機会になりました。ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう！私のnoteを読んでいただき、円錐角膜の認知度向上に少しでも共感していただいたならば、チップと言う形で応援していただけるととてもうれしいです。ぜひよろしくお願いします。いただいたチップは、円錐角膜支援の会に寄付させていただこうと思います。チップで応援する #ストレス #原因 #飲酒 #喫煙 #マウスピース #歯ぎしり #洗浄剤 #ポリデント 29 信じて行どうするおっさんフォロー大手企業勤務のサラリーマン人生100年時代でそろそろ折り返し地点。明日何が起こるか分からない人生、何かしら残したいと思って、気の向くままに投稿していきたいと思います。プロレス観戦、ゴルフ、ポケふた、SQL/Python、2児の父、円錐角膜、資格取得

似ている記事